Pré-requis
Aucun
Public visé
Personnel des entreprises (des établissements de santé) dans le contexte d’améliorer le bien-être et la QVT
Objectif(s)
Evaluer son comportement alimentaire
Comparer ses habitudes alimentaires aux recommandations de consommation
Définir ses objectifs de consommations et/ou comportement alimentaires
Identifier les situations de prises alimentaires difficiles
Identifier les opportunités de changement
Développer des stratégies d’adaptation pour tendre vers ses objectifs
Programme
JOUR 1 :Auto-évaluation de ses habitudes alimentaires
- Les comportements de santé adaptés à la prévention de maladies non transmissibles (pathologies cardio-vasculaires, cancer, prise de poids)
- Les repères de consommation alimentaire adaptée à la prévention de maladies non transmissibles
Evaluer les écarts de ses consommations alimentaires aux repères de consommation nationaux
Identifier les situations critiques en lien avec son alimentation et les situations favorables au changement
- Définir ses objectifs de changement de comportement alimentaire
- Développer des stratégies d’adaptation
- Evaluer son sentiment d’efficacité pour atteindre ses objectifs de changement entre J1 et J2 (de la formation)
- Evaluer le J1 (de la formation)
JOUR 2 :
Retour d’expérience entre J1 et J2
Identifier les facteurs de réussite et freins à l’atteinte de ses objectifs
- Identifier les facteurs favorables au changement
- Evaluer ses ressources et freins au changement
- Développer des stratégies de renforcement/contournement
- Evaluer la journée J2 et l’ensemble du dispositif
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programme détaillé
Modalités pédagogiques
- Apports théoriques
- Méthode participative
- Démarche appréciative
- Études de cas, analyse des pratiques
Gestionnaire de formation
DARLES DAVID
darles.d@chu-toulouse.fr
05 61 32 43 98
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