GIPSE, L'excellence en formation

REGULER SON STRESS PAR LA RESPIRATION

Durée : 14 heures | Type : Inter

Pré-requis

Public visé

Tout public

Objectif pédagogique

  • Identifier les générateurs de stress
  • Réduire et canaliser son stress
  • Améliorer sa qualité de vie par le souffle

Modalités pédagogiques

  • Apports théoriques
  • Exercices individuels

Programme

  • Définition du stress
  • Les attitudes stressantes
  • Les troubles liés au stress
  • La respiration :
    • rappel anatomophysiologique 
    • étude de la respiration
  • Traiter le stress par le souffle

Tarifs

Tarif non adhérents : 440 €
Tarif adhérents : 396 €

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Gestionnaire de formation

Delarbre
soula.s@chu-toulouse.fr
05 61 32 40 17