Pré-requis

Aucun

Public visé

Objectif pédagogique

• Connaître les principes sécuritaires de positionnement du rachis et des membres supérieurs et inférieurs afin de pouvoir les décliner à son poste de travail 
• Reconnaître les situations à risque liées au travail et les moyens pour les éviter. 
• Apprendre à organiser son poste de travail suivant les principes de prévention ergonomiques.
• Connaître et appliquer des exercices d’entretien du rachis et des membres supérieurs et inférieurs 
• Savoir réaliser des manutentions en toute sécurité : au sol, sur des plans de différents niveaux. 
• Savoir utiliser et déplacer son matériel de travail en toute sécurité.

Modalités pédagogiques

Programme

• Définitions et épidémiologies des TMS 
• Éléments d’anatomie et de biomécanique des membres supérieurs et du rachis
• Les principales pathologies et leurs conséquences 
• Les facteurs de risque professionnels 
• Apprentissage d’exercices pour la prévention du rachis et des membres supérieurs 
• Gainage et gymnastique hypopressive 
• Organisation de son poste de travail

Tarifs

Gestionnaire de formation