Connaître les principes anatomiques afin de pouvoir décliner les principes d’hygiène du rachis.

Reconnaître les situations à risque liées au travail et les moyens pour les éviter.

Apprendre à organiser son poste de travail suivant les principes de prévention ergonomiques.

Connaître et appliquer des exercices d’entretien du rachis et des membres supérieurs.

Cours magistraux, illustrés et interactifs pour la partie théorique

Travaux de groupe sur des situations pratiques d’organisation des postes de travail

Apprentissage d’exercices d’entretien réalisables sur les lieux de travail

Organisation:

Les formations sont organisées en plusieurs modules pour une durée totale de 7 heures, réparties de la façon suivante :

1. Les principes anatomiques et physiologiques des troubles musculo squelettiques : principe de protection

2. Principes ergonomiques du travail

3. Apprentissage d’exercices de prévention des TMS La répartition de ces modules est adaptable aux contraintes des services.

 Théorie (2h):

1. Définitions et épidémiologies des TMS

2. Éléments d’anatomie et de biomécanique des membres supérieurs et du rachis

3. Les principales pathologies et conséquences

4. Les facteurs de risque professionnels

Pratique (5h):

1. Apprentissage d’exercices pour la prévention du rachis et des membres supérieurs

2. Organisation à son poste de travail